L'Aquabike à Briançon on a testé pour vous ...


Par cette belle journée de novembre, le temps de ma pause déjeuner j'ai réservé une séance d'aquabike, la nouvelle activité d'Alp'Squash à Briançon.

Le vélo et moi normalement, nous ne sommes pas très compatibles ne sachant jamais si je porte le vélo ou si le vélo me porte, bref je ne savais pas trop à quoi m'attendre. 

Finalement je suis installée dans une cabine individuelle joliment décorée où trône la machine, face à un écran de télé. Pour la première séance, Rémi, le gérant d'Alp'Squash me conseille un programme manuel que je peux modifier en fonction de ma condition physique. 

Confortablement installée sur la selle dans une cabine remplie d'eau à 27 °juste chaud pour moi mais au final quand on pédale ça le devient .. je suis partie pour une séance de 30 mn de pédalage intensif en chromothérapie et sous l'oeil de Nicolas Hulot au Mozambique et oui séquence émotion ! (pour ceux qui s'en souviennent)  qui fait oublier quelques instants l'objet de ma visite. On sent bien l'effort mais dans l'eau tout est plus doux, avec une moyenne de 17,3 Km/h j'ai parcouru timidement 8,67 km en 30 mn. De l'avis du coach peut mieux faire, c'est bon je reviendrai !

La promesse est tenue tous ces efforts sans courbature, effectivement au réveil aucune douleur n'est apparu ouf ! 

L'aquabike est recommandé pour ses effets drainants, pour améliorer la circulation sanguine, l'endurance, augmenter la capacité cardio-vasculaire et faire du renforcement musculaire. Il s'adresse à une large population sportive ou non qui souhaite pratiquer une activité en fonction de ses capacités. Il y a 3 niveaux de programmes, santé, forme et  sportif et dans chacun de ces niveaux, 6 degrés de difficultés. Ainsi personnes âgées, personnes en rééducation, sportif du dimanche ou grand sportif tout le monde peut venir pratiquer à son niveau. Rémi, apporte des informations pour améliorer les performances et programme la machine en fonction des besoins et des souhaits de la personne, c'est ici, un accompagnement personnel,  la classe ! L'avantage, également, à Alp'Squash est la pratique dans une cabine individuelle, 22 jets hydromassants et la chromothérapie transforment la séance en instant bien-être. Du côté de l'hygiène, rien à redire, l'eau est changée après chaque utilisation et l'aquabike est désinfecté pour éviter le développement de bactéries.

L'aquabike est un bon compromis pour une personne qui a peu de temps à consacrer à une activité sportive et qui veut un entretien physique régulier en douceur.

Alp'Squash comme son nom l'indique c'est également une salle de squash, mais aussi de badminton, de golf où l'on peut également déguster d'excellentes pizzas maison et des cocktails de fruits frais un vrai régal !

Informations pratiques

Tarifs : à partir de 10,50 € la séance avec un abonnement annuel nominatif. Séance heures creuses  22 €. Tarif normal 25 €. Carte de 20 séances avec la possibilité de partager pour un couple ou mère/fille.

Le plus de ce dimanche 08 novembre, les séances sont à 50 % dans le cadre du salon du bien-être organisé à Alp'Squash sur réservation.

Alp'Squash. Espace Sud. 05 100  Briançon. Tél 04 92 48 59 19. contact@alpsquash.com. Le site

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